- Ученые из японского Университета Кагава провели исследование, показавшее, что содержащиеся в киви антиоксиданты помогают снизить окислительный стресс после активных занятий спортом.  А полифенолы помогают контролировать уровень сахара в крови, следовательно, снижать возможность возникновения сердечно-сосудистых патологий. Интенсивные занятия нередко провоцируют травмы, чрезмерную усталость и замедляют выздоровление.

- МВД и Минтранс предложили внести в ПДД изменения для электросамокатов и других средств индивидуальной мобильности (СИМ). Гражданам старше 14 лет ведомства предлагают разрешить передвигаться на СИМ по обочине дороги или по правому краю проезжей части, но только если нет тротуаров и пешеходных дорожек, а по проезжей части нельзя ездить со скоростью более 60 км/ч.

 - В Санкт-Петербурге из 1800 заявок вручили награды 11 предприятиям - победителям всероссийского конкурса "Экспортер года" по Северо-Западному федеральному округу, экспортирующим: продукцию АПК; удобрения и кислоты (АО "Апатит" (Вологодская область); упаковочное оборудование; российское пиво; переработанную рыбу; сервис перевозки и хранения грузов;  таможенно-логистический сервис; изготовленную защищенную бумажную, полиграфическую и монетно-орденскую продукцию; беспилотники, производящие аэрофотосъемку в интересах народного хозяйства; тарный  картон из макулатуры и твердые древесноволокнистые плиты (ООО "ТД Формат" (Вологодская область); лесозаготовительную продукцию из северных лесов; минеральные удобрения.

- Как же правильно пить воду, чтобы она приносила только пользу. Лучшая для усвоения жидкость — это теплая, чистая, не кипяченая вода (родниковая, фильтрованная или бутилированная маркировки HDP или HDPE), - рассказывает нутрициолог Виктория Ващенко. Разовый объем 250-300 мл, допускается до 700 мл. Суточную норму воды стоит разбить на 6-8 частей и выпивать их сидя, через равные промежутки времени. Кроме того, в пище содержится около 20% общего потребления воды.

- Недостаток в организме витамина D может привести к самым разным болезням, начиная от рахита у детей и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он содержится в лососе, скумбрии, тунце, сардинах, яйцах, икре, устрицах и грибах, а еще в креветках и молоке. Но основной источник витамина D — это, конечн о же, солнце. Правда, его не всегда видно.  

- Самое серьезное влияние на наше здоровье оказывает образ жизни: пищевые привычки, двигательная активность, умение справляться со стрессами. Продукты то же могут стать поддержкой для нашего здоровья, особенно для сердца: сало жирное; подсолнечные и тыквенные семечки. содержащие магний;  пиво — самый доступный источник кремния; черный кофе без молока и сливок; томатная паста, содержащая ликопин; вареный или запеченный без масла картофель;  бананы; йогурт без сахара и не обезжиренный.

- Эксперты назвали регионы-лидеры по росту оборотов малого бизнеса. Это Ставропольский (рост на 76,9%) и Алтайский края (на 49,3%), а также Нижегородская область (на40,8%). Рост оборотов также зафиксировали в следующих регионах: Республика Башкортостан — 40,4%; Свердловская область — 35,2%; Краснодарский край — 29,9%; Хабаровский край — 24%; Калининградская область — 22,4%; Челябинская область — 20,4%  и Ленинградская область — 17,8%.

- Арбитражный суд Москвы запретил Samsung Electronics ввозить в Россию, продавать и хранить 61 модель смартфонов компании из-за использования платежного сервиса Samsung Pay. Иск подала швейцарская Sqwin SA. Компания считает, что платежный сервис нарушает ее права на изобретение «Система электронных платежей», охраняемое российским патентом.

- Административным округом столицы, где с января по сентябрь текущего года совершили больше всего преступлений, стал Центральный (15 464 преступлений, - 2,5%). Всего с января по сентябрь 2021 года в Москве совершили 107,4 тыс. преступлений (-2,4%). В целом в России сократилось число алкогольных преступлений.

- Российское правительство утвердило правила, согласно которым уже в следующем году "организаторы сервиса обмена мгновенными сообщениями" должны будут идентифицировать своих пользователей. Делаться это будет через запрос у операторов связи наличия в их базе паспортных данных абонента.

- Британский журнал о культуре и досуге TimeOut опубликовал список лучших музеев мира. В первую десятку вошел российский Эрмитаж. Первое место в списке получила Галерея Уффици. В списке оказались Музей современного искусства (МоМА) в Нью-Йорке, греческий Акрополь, Музей Терракотовой армии Цинь (Китай), лондонская галерея Тейт.

- Все разработки российских сервисов для взаимодействия граждан и бизнеса с властями обязуют проводить на платформе «Гостех», заявил глава Минцифры Максут Шадаев. По его словам, это нововведение запланировано с 2024 года. «Гостех» — цифровая платформа, создаваемая для разработки сервисов по оказанию госуслуг в России. В конце 2020 года ее создателем и оператором был выбран Сбербанк.

 - Новое исследование, проведенное учеными Тайваньского национального университета  и Техасского университета A&M, подтвердило, что известный во всем мире скрипичный мастер Антонио Страдивари обрабатывал свои инструменты химическими веществами, которые и были одной из причин их столь уникального звука. которому нет равных более 200 лет. Антонио Страдивари (1644–1737) за свою жизнь сделал около 1200 скрипок и продал их только очень богатым покупателям, в том числе из королевской семьи. сохранилось около 600 скрипок.

- Дети и подростки — одни из главных распространителей коронавируса, заявили URA.RU врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок и ведущий научный сотрудник МГУ имени Ломоносова, молекулярный биолог Максим Скулачев. Пока несовершеннолетние не охвачены вакцинацией, через них действует устойчивый канал передачи инфекции.

- Люди с простудой не могут заразиться коронавирусной инфекцией. Об этом сообщил член-корреспондент Российской академии наук (РАН), профессор Петр Чумаков. Но вскоре, после выздоровления, он может заразиться ковидом. И поскольку он будет ослаблен первым заболеванием, то коронавирус, возможно, будет протекать даже более тяжело.

- Глава Роспотребнадзора РФ Анна Попова заявила, что перерыв между прививками от гриппа и коронавируса должен составлять месяц. При этом она уточнила, что переболевшие COVID-19 более месяца назад также могут делать прививку от гриппа.

- Не только вакцина, маска и социальная дистанция могут защитить от вируса. Регулярной полоскание рта обеззараживающим раствором тоже может обезопасить организм человека. Об этом рассказал академик РАН Лео Бокерия.

- Чаще всего услугами автосервиса вынуждены пользоваться владельцы Nissan Qashqai. 30,6% этих кроссоверов потребовали ремонта при среднем пробеге в 117 000 км. VW Tiguan показал чуть лучший результат — 25,5% оказавшихся в СТО машин при среднем пробеге в 122 000 км. Впереди него: 8—9-летние Mitsubishi Outlander — 23,9% обратившихся в сервис при среднем пробеге 127 000 км. Незначительно меньше проблем доставляют своим владельцам Hyundai ix35. Только 22,9% из них потребовали ремонта при пробеге в 110 000 км. Высшую строчку в ТОП-5 ненадежных кроссоверов занял малыш Suzuki SX4.

- Экономисты отмечают, что цены на газ и уголь продолжают расти. По словам аналитиков, пока это помогает ценам на нефть, но участники рынка опасаются замедления экономики Китая: проблемы, которые в нем возникли на рынке жилья, могут снизить экономическую активность, что повлияет на снижение спроса на топливо.

- Среднестатистический человек переедает соль, как минимум, в два раза и сегодня абсолютному большинству из нас следует ограничить ее потребление. К слову, суточная норма составляет всего 5 г, то есть одну чайную ложку.  В противном случае нас ждут повышение артериального давления, нагрузки на почки и печень, проблемы с суставами и дефицит кальция.

- Перечислены модели старых смартфонов с операционной системой Android и iOS. на которых перестанет работать WhatsApp с 1 ноября. В список девайсов вошли несколько моделей Samsung Galaxy, LG, ZTE, а также Huawei.

- Родители-пенсионеры, чьи дети учатся на очном отделении вузов, могут получить повышенную пенсию. Право на прибавку к пенсии родители будут иметь до окончания детьми обучения, но не дольше, чем до достижения ими возраста 23 лет.

- Российский бизнесмен Олег Тиньков заявил в четверг в суде Северного округа штата Калифорния о том, что не признает свою вину по делу о нарушении американского налогового законодательства. Заседание проходило в формате видеоконференции. По выдвинутым обвинениям в США ему грозит до шести лет тюремного заключения. Заседание суда по экстрадиции в США  из Лондона состоится 13 октября.

- К концу 2021 года сильнее всего подорожают непродовольственные товары, в том числе стройматериалы, автомобили, бензин и табак, ожидает Минэкономики. А продовольствие в целом подорожает на 5,3%.  Однако как Банк России, так и Минфин ожидают, что уже в 2022 году инфляция вернется к уровням 4–4,5%.

 - Экс-глава группы компаний АСТ и бывший владелец Черкизовского рынка Тельман Исмаилов задержан в Черногории по выданному Россией ордеру. В 2017 году его заочно арестовали по делу о двойном убийстве. В Швейцарии против Исмаилова в 2019 году было заведено уголовное дело по трем статьям.

- Многие люди, перенесшие COVID-19, даже после отрицательного теста на коронавирус продолжают страдать в течение нескольких недель, а порой и месяцев, от долгосрочных симптомов постковидного синдрома, таких как аномальное свертывание крови, сердечную недостаточность, повреждение почек, мозговой туман (спутанность сознания, потеря памяти или трудности с концентрацией внимания), желудочно-кишечные проблемы и даже мужское бесплодие. Возможно, дело в нарушении белковых связей.

- Все барьеры, препятствовавшие регистрации российской вакцины от коронавируса "Спутник V" во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), устранены. Об этом заявил в субботу на брифинге в Женеве глава Минздрава РФ Михаил Мурашко. Осталось подписать необходимые документы.

- Более 60% взрослых людей страдают от того, что ночью жутко сводит конечности. Канадский ученый Скотт Гэррисон объясняет судороги перегрузкой нервов: когда связанные с мышцей нервы передают слишком много сигналов одновременно, они просто «перегреваются». Все это обычно случается, если ты долго сидишь или лежишь в одной позе. Следует всего лишь 3 минуты размять и растереть икры, короче, все мышцы ног перед тем, как отправляться в постель. Это снизит вероятность спазмов.

- Отцом современных методов микрофотографии историки справедливо считают Эммануила Голдберга. Он родился в 1881 году в Москве, в семье военного хирурга и после учебы в Московском университете начал работать в Дрездене, на знаменитой фирме Carl Zeiss. Работы Голдберга в дальнейшем и явились основой для появления многих известных методик изготовления шпионских микрописем и конструирования специальной аппаратуры для микрофотографии. Лист текста формата А4 можно было разместить целиком на кусочке прозрачной фотопленки размерами 1 х 1 мм и даже меньше. Спрятать ее проще простого, а найти — титанический труд.

- Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова: пожилым необходимо отказаться в еде от промышленных полуфабрикатов, в которых много добавок и усилителей вкуса. Консервные изделия нужно стараться потреблять по минимуму, ограничить потребление красного мяса и отдать предпочтение рыбе и птице, которые легче перевариваются, есть как можно меньше сладостей и сдобной выпечки, Гораздо полезнее цельнозерновой хлеб

- ЦБ отозвал лицензию у банка из третьей сотни: на осуществление банковских операций у московского Объединенного резервного банка (Орбанка), в том числе за нарушения в области противодействия легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма.

- Людям с обострившимися болезнями органов пищеварения лучше воздержаться от употребления груш всех видов. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус. Фрукт содержит много клетчатки, которая усиливает перистальтику и раздражает слизистую оболочку кишечника, а также фруктозы, вызывающей газообразование при чрезмерном потреблении.

- Исполняющим обязанности ректора Московского государственного технического университета (МГТУ) им. Н.Э. Баумана назначен бывший выпусник, генеральный директор ФГУП «ЦИАМ им. П.И. Баранова» Михаил Гордин. С апреля 2010 года ректором Бауманки был Анатолий Александров. За время существования университета в вузе подготовлено свыше 200 тыс. инженеров, связавших свою жизнь в основном с научной и конструкторской деятельностью.

- МВД РФ утвердило новый порядок подачи и учета заявлений в случае, когда один из родителей не разрешает своему чаду покинуть страну. Теперь несогласные на выезд ребёнка за рубеж родители или законные представители могут указать в заявлении конкретные даты начала и окончания ограничений.

- Компания AMD официально подтвердила, что компьютеры на базе CPU Ryzen и Epyc работают на Windows 11 медленнее, чем на Windows 10. Просадки связаны с задержками к кэш-памяти третьего уровня и невозможность выделить для конкретной задачи самое быстрое ядро процессора, как это умеет Windows 10.

- Польза какао неоднократно доказана различными исследованиями. Во вкусном напитке присутствуют антиоксиданты, он улучшает мозговую функцию, понижает кровяное давление, оказывает антидиабетический эффект, а также отлично противостоит бактериям и снижает астматические симптомы, улучшает настроения. Вместе с тем следует помнить о высокой калорийности продукта и чрезмерном возбуждение нервной системы.  

- Телефонных мошенников можно определить по использованию словосочетаний «лицевой счет» и «финансовая ячейка», говорится в исследовании компании DeviceLock, разрабатывающей софт для борьбы с утечками. Рекомендуется в таких случаях заканчивать разговор и не отвечать на незнакомые номера в течение нескольких часов.

-  Владимир Путин в ходе встречи с представителями общественности поддержал предложение объявить 2023 год в России Годом педагога. Также президент напомнил, что в 2023 году в России будут отмечать 200-летие со дня рождения русского педагога Константина Ушинского. Президент согласился и другим нововведением - обсудить учреждение в стране Дня отца.

- Специалист коммуникационного агентства B&C Марк Шерман отметил, что нет никаких доказательств ведущейся смартфонами прослушки. Однако он всё равно порекомендовал не обсуждать рядом с телефоном конфиденциальную информацию. В частности, эксперт не советует говорить о финансовых историях, озвучивать суммы сделок, наличных денег или даже счёта. Мошенники и промшпионы могут украсть эти данные.

- Регулярное употребление сладких напитков - газировки, соков, энергетиков - увеличивает риск раннего рака толстой кишки в два раза, предупредила онколог и проктолог Елена Смирнова, ссылаясь на работу медиков Вашингтонского университета с участием 95 тысяч женщин. Риск возрастает почти на треть, если сладкие напитки на регулярной основе употребляет подросток, и не снижается, если он перестает пить такие напитки во взрослом возрасте, отметила врач.

- Потеря чувства удовлетворения жизнью может быть симптомом развивающейся деменции, сообщил журнал Brain со ссылкой на австралийских ученых из Сиднейского университета. Это  вызвано атрофией нервных клеток мозга, связанных с работой системы вознаграждения. Изменения, связанные с потерей чувства удовлетворения при деменции, отличались от выявленных при депрессии и апатии.

- Грейпфрутовый сок становится смертельно опасным, если употребить его с некоторыми лекарственными препаратами. Такое предупреждение сделали ученые из Онтарио. Содержащееся в грейпфрутах вещество повышает влияние токсинов. При этом ученые поспешили успокоить, что вероятность летального исхода мала.

- Группа компаний "Калашников" и МВД РФ готовят контракт на пистолет Лебедева компактный (ПЛК) для замены пистолета Макарова. Кроме того, на вооружение Росгвардии будет принят модульный пистолет Лебедева.

- Ученые разгадали тайну неповторимого голоса скрипок Страдивари. Чтобы эффективно защитить скрипки от разрушительных паразитов, сохранить  механическую прочность и уникальные акустические характеристики, отборную древесину для инструментов в мастерской Страдивари пропитывали специальным химическим составом, в который входили бур, медь, квасцы, цинк и известковая вода (раствор гидроксида кальция).

-  Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова дала рекомендации по употреблению арбуза. Например, полкило арбуза (начищенной мякоти) — это большая порция, разово следует есть около 200 г., позднее – повторить. Другие фрукты достаточно съедать в день один-два, то есть около 200 г. По её словам, если перебарщивать с фруктами, то может возникнуть инсулинорезистентность, способная привести к ожирению.

- Samsung рассматривает вопрос снятия с продажи смартфона Galaxy A21. Samsung отреагировала на инцидент в аэропорту Сиэтла, когда принадлежавший кому-то из пассажиров смартфон бренда загорелся и вызвал экстренную эвакуацию. В компании допустили, что могут снять Galaxy A21 с продаж и отозвать все находящиеся на руках пользователей модели.

- Меры поддержки молодежи Москвы в сфере занятости будут доступны горожанам в возрасте до 35 лет (ранее — до 30 лет). Молодые люди в возрасте от 30 до 35 лет, испытывающие трудности в поиске работы, смогут рассчитывать на временное трудоустройство (для выпускников высших и средних учреждений профессионального образования). Кроме того, горожане смогут принять участие в специальных программах молодежной практики.