- Специалисты колледжа Колумбийского университета пришли к выводу, что у людей, рацион питания которых богат высоким содержанием рафинированных углеводов, в частности сахара, белого хлеба и белого риса, вероятность ухудшения сна значительно увеличивается.

- Госдума приняла закон, который позволит привлекать к дополнительным расходам на жилье ребенка того родителя, который живет отдельно после развода. Нововведение позволит защитить права несовершеннолетних.

- Резус-фактор крови имеет особое влияние не только на состояние организма, но и на психику человека. Люди с отрицательным резусом и первой группой являются идеальными донорами. Их кровь является универсальной для всех, поэтому очень ценится. У них прекрасные умственные и аналитические способности и даже уникальные сверхспособности, любовь к теплу, пониженное кровяное давление и температура тела и др.

- Роспотребнадзор дал россиянам  несколько рекомендаций по профилактике коронавируса: за границей пользоваться масками для защиты органов дыхания, пить только бутилированную воду, есть термически обработанную пищу и мыть руки после посещения многолюдных мест. не посещать рынки, где продаются морепродукты и животные, а также массовые мероприятия с участием животных. В Китае определен источник заражения – дикие животные.

-  Вернувшиеся из-за границы в Москву по-другому смотрят на город, особенно на его транспорт. Уже стало обшепринятым восторгаться столичным метро - самым чистым и красивым. Однако и другие виды транспорта, оказывается, в Москве работают гораздо лучше, чем в большинстве городов мира.

- Правительство добавило в перечень услуг МФЦ получение сведений о трудовой деятельности граждан, содержащихся в их индивидуальных лицевых счетах. Соответствующий документ опубликован на сайте кабинета министров. Ранее такую информацию можно было получить только в Пенсионном фонде.

- Уполномоченным сотрудникам, ведущим оперативно-розыскную деятельность (ОРД), могут предоставить доступ к данным банков, операторов мобильной связи и другим персональным данным россиян. С таким предложением выступил новый министр связи Максут Шадаев.

- Каждый год, в декабре Билл Гейтс подводит итоги достижениям прошедшего года, в том числе прочитанным книгам. Он только что опубликовал список из пяти лучших книг 2019 года в своем личном блоге: «Американский брак» (American Marriage) Таяри Джонс, «Эти истины» (These Truths) Джилл Лепор, «Рост» (Growth) Вацлава Смила, «Готовы» (Prepared) Дианы Тавеннер, «Зачем мы спим» Мэтью Уолкера.

-Министр просвещения Ольга Васильева рассказала "Российской газете" о новом порядке выдачи аттестатов об основном и среднем общем образовании. Новые правила позволят учителям ставить "зачтено" за такие предметы, как изобразительное искусство, музыка и физкультура.

- Правительством в 2020-2022 г.г. предусматривается частичная или полная приватизация  акций  предприятий. Среди них: ВТБ, "Совкомфлот", Махачкалинский и Новороссийский морские торговые порты, "Алмазювелирэкспорт", "Росспиртпром", Кизлярский коньячный завод и более тысячи объектов другого госимущества. Предполагается ежегодное поступление в федеральный бюджет по 3,6 миллиарда рублей.

- Самыми продаваемыми в последнем десятилетии книгами «Эксмо-АСТ» стали роман-антиутопия Джоржда Оруэлла «1984» и фантастическая повесть Рэя Бредбери «Вино из одуванчиков», написанные еще в середине ХХ века, и уже ставшие классикой мировой художественной литературы. Всего в период с 2010 по 2019 г. было продано по 1,8 млн экземпляров каждой из них.  

- Лидером среди электронных книг, по данным «Литрес», стал современный эротический роман «50 оттенков серого» британской писательницы Эрики Леонард Джеймс, выпущенный в 2011 г. и дебютный роман российской писательницы Гузель Яхиной «Зулейха открывает глаза».

-Начиная с декларационной кампании 2020 года чиновники должны раскрывать в справках о доходах, расходах и имуществе сведения об активах, разделенных при разводе или в результате брачного договора, предписал Минтруд.

- Врачи посоветовали мужчинам убирать усы и бороду в зимние сезоны, в период гриппа и ОРВИ, потому что они способствуют распространению вирусов и бактерий, сообщило агентство городских новостей "Москва". Волос человека можно сравнить с фильтром, который ловит, впитывает и задерживает всевозможные микрочастицы, в том числе и бактерии.

- Грибной суп является очень полезным блюдом, особенно эффективным в простудный сезон. Кроме того, он способен защитить от раковых заболеваний, рассказал египетский врач Сихам Сукиа. По словам доктора, грибы обладают массой полезных свойств.

- Учёные из Высшей ш­колы экономики и Института географии посчитали: ежегодно из сельской местности в города уезжают 200 тыс. человек. С 2002 г. в­ымерли 36 тыс. деревень. В последние годы появился обратный миграционный поток. Люди устали от цивилизации, бешеного ритма, пробок, вечного цейтнота.

- Три британских офшора решили передавать ФНС данные о счетах россиян. Низконалоговые юрисдикции — острова Мэн, Гернси и Джерси — в 2020 году планируют сообщить России о счетах и активах россиян в этих офшорах, поскольку они, как и Россия, вошли в перечень стран — участниц автоматического обмена информацией.

- Польза зеленого чая для здоровья известна уже тысячи лет. Современная наука подтвердила это исследованиями. Люди, регулярно пьющие зеленый чай, меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Причем кардиологический эффект сохраняется при частом употреблении чая.

- Премьер-министр России Дмитрий Медведев подписал указ о признании утратившими силу 1259 правительственных актов РСФСР и РФ за период с 1917 по 2002 год. В ближайшее время выйдет еще один документ по почти 3600 актам СССР правительственного уровня.

- Многих интересует, есть ли верхняя граница возраста, при котором разрешено водить автомобиль. В российском законодательстве такая норма не предусмотрена, поэтому сесть за руль в стране, в теории, может как 18 летний юноша, так и 100-летний дедушка, находящийся в добром здравии.  Недавно по TV показали телесюжет с 93-летней  королевой Елизаветой П за баранкой Range Roverа.

- Венеция, сильно пострадавшая в ноябре 2019 года из-за рекордных наводнений, вновь переживает природную катастрофу. Из-за сильных отливов многие каналы в городе, кроме наиболее крупных и знаменитого Гранд-канала, оказались практически без воды. Всему виной отсутствие дождей и сильные отливы.

- Исходя из прогноза Минэкономразвития, пенсии вырастут на 2,5%, 3%, 2% и 1,3% соответственно с 2019 по 2022 годы. Если инфляция будет ниже прогнозных цифр, то рост пенсий в реальном выражении будет еще выше. К 2022 году средний размер пенсий в России вырастет до 18 290 рублей.

 - Глава Счетной палаты Алексей Кудрин заявил, что палата оценивает объем воровства из федерального бюджета России в пределах 2-3 миллиардов рублей в год. Эта сумма проходит по уголовным делам, однако общий объем финансовых нарушений, которые выявляют аудиторы, насчитывает сотни миллиардов рублей (в 2019 г - 804 млрд рублей).

- Росконтроль выяснил, какое сливочное масло, продающееся на прилавках магазинов России, можно считать настоящим. Это «Вологодское из Вологды», «Радость вкуса», «Экомилк», «Burenka-club», «Андронова лавка», «Умное решение», «Крестьянские узоры» и «Крестьянское» масло — «Нежинская» и «Сударыня».

- По итогам исследования Росконтроля к покупке рекомендованы образцы "Благо", "Слобода" и Mr Ricco. Они относятся к высшему сорту и изготовлены по ГОСТу. Больше всего баллов получило рафинированное дезодорированное масло "Слобода".

- Прекращение поддержки Windows 7 грозит проблемами российским банкам. Отмена технической поддержки операционных систем Windows 7 и Windows Server 2008 может стать серьезной проблемой для обеспечения безопасности не только для российских банков, но и других пользователей.

- ЦНИИточмаш Госкорпорации Ростех утвердил тактико-техническое задание на разработку 9х19-мм спортивного пистолета, шифр «Аспид».  Пистолет разрабатывается в вариантах для трех классов практической стрельбы: стандартный, облегченный и серийный. Стандартный оснастят магазином на 22 патрона, облегченный – на 18 патронов.

- Центр цифровой экспертизы Роскачества дает базовые рекомендации, как безопасно использовать банкоматы, чтобы уберечь свои деньги. советует по возможности пользоваться банкоматами, установленными не на улицах, а внутри банков. Эксперты считают, что консультанты в залах могут отпугнуть злоумышленников.

- Генпрокуратура РФ предложила запретить иностранцам использовать территории национальных парков для ведения бизнеса и снести китайские турбазы для своих соотечественников на Байкале в поселке Листвянка из-за нарушений природоохранных требований.

- Рабочая группа «Здоровый ребёнок» правительственного координационного совета по проведению Десятилетия детства в России выступила с инициативой введения понятия педагогической тайны, которое запретит учителям и воспитателям разглашать диагнозы и особенности развития детей.

- Более 13 лет проведёт в заключении бывший президент Интерпола Мэн Хунвэй (2016-2018), арестованный в 2018 году по обвинению в коррупции. Такой вердикт вынес 21 января Народный суд средней ступени города Тяньцзиня на севере КНР.

- Система разведения полномочий по надзору и ведению следствия между Генеральной прокуратурой и Следственным комитетом якобы показала свою эффективность. Об этом на заседании Совета Федерации заявил замглавы СКР Игорь Краснов – будущий Генеральный прокурор. В расширении полномочий прокуроров нет необходимости. Что и следовало ожидать от выходца из СКР.

- По закону Торы еврею запрещается давать в долг под проценты (в рост) другому еврею, или брать у еврея в долг под проценты. Но разрешается давать под проценты нееврею и брать у нееврея под проценты. Именно в этом суть банковской системы.

- Основатель соцсети «ВКонтакте» и мессенджера Telegram Павел Дуров заявил, что облачный сервис компании Apple iCloud стал инструментом наблюдения. Приложения, которые используют его для хранения ваших сообщений (например, WhatsApp), являются частью проблемы», — написал он.

- Лечивший основателя Apple Стива Джобса врач в Москве рассказал о правилах долгой жизни: - не курите, ешьте только натуральную еду, выбросьте витамины и добавки, ограничьтесь аспирином, не забывайте про прививки, в том числе от гриппа. Не оставайтесь в одиночестве, живите в движении. приучайте организм к режиму и выбирать для сна комфортное, тихое и удобное место.

- Министерство юстиции России занимается разработкой законопроекта, в котором предлагается убрать из Гражданского кодекса понятие «минимальный размер оплаты труда» (МРОТ), заменив его новым определением, например, конкретными цифрами выплат.

 - Сегодня многие россияне мечтают стать участниками популярных интерьерных передач вроде «Квартирного вопроса» или «Дачного ответа», но их останавливает одна неясность - людям непонятно, кому придется платить за все преобразования, которые происходят в рамках шоу. FB заявляет, что за счет рекламы производителей мебели, техники и строительных материалов, а также рейтинга программы и отбора жилища.

- Большинство российских работодателей намереваются увеличить зарплаты сотрудникам на 7-12%. Планы повысить зарплату есть и у иностранных компаний, работающих в России. Согласно опросам, 80% российских компаний в 2020 году планируют пересмотреть зарплату сотрудникам. Среди зарубежных фирм, работающих в России, эта цифра составляет 90%.

- Эксперты рассказали о телевизионных предпочтениях россиян в последний день 2019 года. По данным исследовательской компании Mediascope, наибольшую аудиторию 31 декабря собрал Первый канал. Она превысила 2 млн 800 тысяч среди жителей крупных городов старше четырех лет.

- По словам врача-диетолога Марият Мухиной, помимо кофе, крепкого чая, алкоголя и острой пищи, перед сном следует исключить цветную капусту и брокколи. Они богаты витаминами и волокнами, которые долго перевариваются организмом. Схожим эффектом обладает красное мясо, богатое протеином. Не надо употреблять томатный соус, колбасу, сыр, шоколад и жирную рыбу.

- Самыми рекомендуемыми диетологами продуктами для употребления в вечернее время суток считаются киви и бананы, а лучшим ужином для здорового сна может стать кефир с зеленью, фруктами или овощами.

- Уходящий год стал для российской валюты очень успешным. Уже в январе курс доллара снизился на Московской бирже почти на 4 руб., до отметки 65,35 руб./$, в конце года был пройден уровень 62 руб./$. Тем самым за год американская валюта ослабла в России почти на 7,5 руб., или более чем на 11%.

- В первый день торгов 2020 года на Московской бирже рубль растет к доллару и евро. Рост рубля наблюдается на фоне скачка цены на нефть В результате американского авиаудара в Багдаде стоимость нефти марки Brent выросла до $68,43 за баррель. По состоянию на 3.01.20 г. цена за $1 составляет 62,01 руб., за €1 — 69,21 руб.

- Специалист по искусственному интеллекту и аналитик больших данных — соцсеть LinkedIn назвала самые перспективные профессии этого года, и почти все из них связаны с IT. Но в списке актуальных по-прежнему есть привычные уху специальности: психиатра, продавца, инженера, машиниста автокрана и водителя.

- На что нужно обращать особое внимание при заваривании чая. Строго следовать инструкции производителей, заливать чай кипятком и оставлять его завариваться на пять минут. Даже в самом дорогом напитке могут присутствовать крайне опасные микробы, дрожжи или плесень..., поскольку чай - натуральный продукт.

- Ученые назвали помогающий снизить давление напиток. Результаты эксперимента показали, что разбавленный брусничный сок значительно снижал высокое кровяное давление, а концентрированный напиток положительно влиял на состояние сосудов. При этом он не препятствовал возрастному повышению артериального давления. Эффект от других соков был не так заметен.

- Лауреат Нобелевской премии, академик Иван Павлов в свое время говорил, что человек должен прожить до 150 лет. Все, что меньше - это неестественно. И еще советовал: чтобы долго жить, нужно меньше есть и меньше нервничать. Казалось бы, такие простые советы, но какие они тяжелые в исполнении. Нужно постараться сделать так, чтобы вокруг было меньше факторов - раздражителей.

- Роспотребнадзор предупредил москвичей о новом виде мошенничества, распространяющемся в столице. Жителям Москвы по почте приходят фальшивые постановления о назначении Роспотребнадзором административного наказания и уплате административного штрафа, Реквизиты для оплаты указаны неверно.

- Мировая экономика в ближайшие годы будет расти медленнее средних показателей 21-го века. Так считают эксперты консалтингового агентства PwC. Рост в этом году, по их оценке, составит менее 3,5%. На этом фоне появятся сложности для мировых цепочек поставок и дальнейшей экономической интеграции в масштабах всего мира. Основным двигателем мировой торговли специалисты называют сферу услуг. Кроме того, аналитики ожидают повсеместного роста числа рабочих мест.