Светлой памяти замечательного актера, оскароносного режиссера Владимира Валентиновича Меньшова

Игорь Артюхов

Народному артисту РСФСР
Заслуженному деятелю искусств
Кинорежиссёру, актёру, педагогу
С большим уважением посвящается ...

Громады слёз и много скорби
Ушёл великий режиссёр
Ушла в небесье наша гордость
Оставил нас  большой актёр

"Любовь и голуби" в печали
Сегодня слёзная Москва
Мы фильмами его дышали
В них злато, уйма мастерства

За праведность от нас поклоны
Вам честь великая в веках
Цветов несметно, миллионы
И рай цветущий в небесах ...

Со слезами Артюхов И.М .

Маргарита Сурикова

Эксперты перечислили причины, которые могут привести к нарушению засыпания, а также назвали способы улучшить качество сна

В первую очередь следует наладить режим сна и бодрствования. При этом отсыпаться после трудовых будней в выходные не рекомендуется.

«Стратегия вставать среди недели в шесть и два дня спать до полудня провальная: скорее всего, в таком случае вы будете чувствовать себя разбитыми и в будни, и по выходным. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время», — приводит советы специалистов РБК.

Также следует ложиться спать пораньше, так как сон до полуночи более качественный: в это время мозг активно вырабатывает мелатонин и активизирует процессы регенерации в организме.

В то же время эксперты советуют избавиться от стресса. В частности, для этого можно использовать медитации или пить вечером чай с ромашкой или мятой. Также полезно перед сном провести время на свежем воздухе.

Не менее важным для хорошего сна является комфорт в спальне. Для этого следует купить плотные шторы, чтобы свет с улицы не мешал отдыху, удобный матрас и создать оптимальный уровень влажности в комнате.

Еще одним фактором, который помогает уснуть, является процесс пробуждения, поэтому рекомендуется ставить приятную мелодию на будильник, чтобы утром организм не испытывал стресса.

Ранее стало известно, что в России разработали технологию для «воссоздания» снов с использованием нейрогарнитуры. Как рассчитывают ученые, записывать собственные сны при помощи нейрогарнитуры станет возможным в 2025 году.

Будущие мамы и одинокие родители начнут получать новые пособия, тарифы на услуги ЖКХ вырастут, в зарубежных гаджетах появится российский поисковик, пенсии начнут начислять по новым правилам. Эти и другие изменения в жизни россиян наступят с 1 июля 2021 года

Новые пособия

Беременные из малообеспеченных семей и родители-одиночки получат право подать заявление на получение новых пособий на детей.

Как пояснил Минтруд, выплаты на будущего ребенка можно будет получать с месяца постановки на учет в консультации в первые 12 недель беременности.

Размер пособия будет рассчитываться после оценки нуждаемости. Так, доход после его получения на человека в семье не должен быть больше регионального прожиточного минимума.

Такой же критерий распространяется и на родителей-одиночек. При этом они смогут получать выплаты на детей в возрасте от восьми до 16 лет включительно.

Уточняется, что помощь будет выделяться одному родителю в случае, если второй погиб, не вписан в свидетельство о рождении либо вписан со слов матери. Ее также может получить законный представитель ребенка.

Пособие распространяется и на детей-сирот. Его получит их опекун или попечитель только в том случае, если ребенок не находится на полном государственном обеспечении.

Сумма будет индексироваться с 1 января с учетом роста регионального прожиточного минимума на ребенка. Выплата назначается с восьми лет, ее необходимо продлевать каждый год вплоть до 17 лет.

Тарифы на ЖКУ

С 1 июля в России вырастет стоимость жилищно-коммунальных услуг.

По прогнозам, общий рост по стране составит около четырех процентов. Однако, как отмечают в ФАС, фактический размер индексации будет ниже — около 3,3 процента. Самое большое повышение стоимости коммунальных услуг коснется жителей Чеченской Республики — 6,5%, Нижегородской области — 6,4% и Севастополя — 6,2%. Меньше всего вырастут тарифы в Мурманской области — 3,2%. В Москве услуги ЖКХ подорожают на 4,6%, в Московской области — на 3,6%. В Санкт-Петербурге стоимость услуг ЖКХ вырастет на 3,5%.

Льготные ипотечные программы

Со следующего месяца семьи, которые родили ребенка с начала 2018 года, смогут взять ипотеку под шесть процентов годовых. Эта программа также позволит снизить ставки по ранее полученному кредиту.

Кроме того, базовая программа льготных займов на квартиры в новостройках продлится на год, однако максимальная ставка по ней вырастет с шести с половиной до семи процентов. Предельная сумма кредита для всех регионов снизится до трех миллионов рублей.

Максимальная сумма кредита останется неизменной: 12 миллионов рублей для Москвы, Подмосковья, Санкт-Петербурга и Ленинградской области и по шесть миллионов рублей для остальных регионов.

Выплаты пенсий на банковские карты

Начиная с июля, банки не смогут переводить пенсии, ежемесячные денежные выплаты и выплаты из материнского капитала на карты международных платежных систем Visa и MasterCard (Maestro). Таким образом, заканчивается поэтапный перевод бюджетных выплат гражданам на национальные карты.

Как сообщили в Банке России, выплаты необходимо оформить на карту "Мир", в противном случае банк зачислит их на счет, не привязанный к карте. При отсутствии такого счета получатель должен в течение десяти рабочих дней со дня получения выплаты явиться в банк либо предоставить реквизиты счета без использования карт.

Если человек не выходит на связь, банк на 11-й рабочий день вернет выплату в Пенсионный фонд и уведомит об этом клиента.

Запрет на второе гражданство госслужащих

Запрещается иметь второе гражданство или постоянный ВНЖ другой страны:

• государственным и муниципальным чиновникам, работникам госорганов, органов местного самоуправления;
• военнослужащим Вооруженных сил, Росгвардии, ФСБ, Службы внешней разведки, военной прокуратуры и военных органов Следственного комитета, сотрудникам органов внутренних дел, федеральной противопожарной службы, работникам уголовно-исполнительной системы;
• послам и полномочным представителям;
• главам и заместителям глав Центробанка и Счетной палаты, аудиторам СП;
• губернаторам, региональным депутатам и др.

Государственный и муниципальный контроль

Закон разграничивает полномочия федеральных и региональных органов власти и органов местного самоуправления в сфере государственного и муниципального контроля. Это решение было принято в рамках реализации контрольно-надзорной деятельности, которая получила название «регуляторная гильотина».

Также основными принципами установления обязательных требований правовых актов становятся риск-ориентированный подход, правовая определенность, системность, открытость, предсказуемость и исполнимость.

Техосмотр подержанных авто

Помимо этого, ужесточаются правила проведения техосмотра для подержанных автомобилей и машин с изменениями в конструкции.

Процедуры, которые раньше можно было пройти удаленно с помощью отправки фотографии транспортного средства, теперь надо будет проходить в специальных испытательных лабораториях.

Бесплатное обследование для переболевших COVID-19

С 1 июля граждане, переболевшие COVID-19, имеют право пройти углубленную диспансеризацию, которая будет доступна по полису ОМС до конца 2023 года.

Первыми обследование смогут пройти россияне, перенесшие заболевание в тяжелой и средней форме.

Обследование проведут в два этапа. Сначала у пациента возьмут кровь для общего и биохимического анализа, проверят насыщение крови кислородом, проверят дыхание, сделают рентген грудной клетки и проверят пациента на риск тромбообразования.

При выявлении признаков развития хронических образований пациента могут отправить на томографию легких и допплеровское исследование сосудов.

Также с 1 июля возобновится программа плановой диспансеризации. Россияне в возрасте до 40 лет могут проходить ее один раз в три года. Для граждан старше 40 лет она доступна ежегодно.

Информация о положенных льготах

Теперь сведения о мерах соцподдержки и льготах россияне смогут узнавать из Единой государственной информационной системы социального обеспечения (ЕГИССО).

Получить подробную информацию можно будет на портале госуслуг и по телефону. На базе Пенсионного фонда России будет создан Единый контакт-центр, который уже работает в тестовом режиме по номеру 8-800-2000-412.

Российский поисковик в гаджетах

Согласно постановлению правительства, со следующего месяца на гаджеты с операционными системами Android и iOS должны предустанавливаться "Яндекс.Браузер", поисковик "Яндекс", "Яндекс.Карты", "Яндекс.Диск", "Почта Mail.ru", мессенджер ICQ, голосовой ассистент "Маруся", "Новости Mail.ru", соцсети "ВКонтакте" и "Одноклассники", MirPay (только Android), "Госуслуги" и другие.

Цены на сигареты

С 1 июля магазины не смогут продавать табачные изделия дешевле 107,78 рубля за пачку. Кроме того, из продажи исчезнет немаркированный альтернативный табак (сигары, курительный табак, табак для кальяна).

Ввиду того что акцизы на табачную продукцию в этом году увеличились на 20 процентов, средняя цена за пачку сигарет вырастет со 120 до 140 рублей.

Получение кредита

Граждане с большим количеством долгов будут иметь меньше шансов получить потребительский кредит из-за повышения надбавок к коэффициентам риска, которые используются при расчете нормативов достаточности капитала банка.

Как правило, долговая нагрузка считается высокой, если выплаты по этим займам достигают половины дохода гражданина после вычета обязательных платежей — налогов, алиментов, расходов на жилье.

Древесина попадет под учёт

Запрещается перевозка и хранение древесины, если сведения об этом не внесены в Государственный лесной реестр.

Древесину будут учитывать на всех этапах: заготовки, транспортировки, складировании и отгрузки, переработки и продажи, в том числе экспорта. Все склады и пункты переработки леса должны быть зарегистрированы в Государственном лесном реестре.

Для перевозки древесины нужно получить электронный сопроводительный документ. Он не потребуется только при перевозке леса, заготовленного гражданами для собственных нужд, или если до десяти кубометров древесины куплено на розничном рынке или в организации розничной торговли.

Аграриям упростят страхование от стихийных бедствий

Аграрии смогут получить страховку в случае гибели урожая при ЧС природного характера. Также закон установил размер субсидии, перечисляемой на возмещение части затрат на уплату страховой премии по объекту сельхозстрахования.

С 1 июля 2021 года она составит 80 процентов. В таком размере для малых аграриев она сохранится до 2023 года и затем начнёт снижаться на 10 процентов ежегодно — до 50 процентов в 2025 году. Для крупных предприятий уменьшение начнётся через год, размер субсидии составит 50 процентов уже к 2024 году.

Кроме того, закон предусматривает создание фонда компенсационных выплат. Его будут формировать за счёт отчислений, которые страховщики делают из части полученных премий. Размер переводов каждый год будет устанавливать объединение страховщиков, но он должен быть не менее пяти процентов от полученных премий.

На всех приаэродромных территориях появятся подзоны

Выделение подзон на приаэродромных территориях станет не желательным, а обязательным. Это позволит защитить людей от негативного воздействия, вызванного шумом самолётов, то есть от несоответствия эквивалентного уровня звука, возникающего из-за полётов, санитарно-эпидемиологическими требованиям.

В общей сложности на приаэродромной территории выделят семь подзон. Для седьмой подзоны предусмотрен ряд ограничений по использованию земельных участков. В том числе речь идёт о запрете на возведение, реконструкцию, эксплуатацию отдельных видов объектов капитального строительства. При этом такие ограничения не распространят на участки, права на которые возникли до выделения подзоны.

Этим же документом уточнён порядок участия граждан в принятии решений в области градостроительной деятельности. Впредь участники публичных слушаний и общественных обсуждений смогут вносить предложения и замечания как в письменной, так и в электронной форме.

Производство и оборот этилового спирта

Лицензию на производство и оборот этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции не выдадут, если у претендента есть не погашенная на дату поступления заявления недоимка по налогам, сборам, страховым взносам, задолженности по пеням, штрафам, процентам, которые в совокупности превышают 3 тыс. рублей.

Валютные операции

Резиденты, проводящие в РФ валютные операции и получившие доступ к системе «Одно окно» в сфере внешнеторговой деятельности, должны представлять органам и агентам валютного контроля документы и информацию об осуществлении такой деятельности.

Блокировка счетов

С 1 июля продлевается период блокировки счетов. Теперь она будет возможна, если налогоплательщик нарушит срок сдачи отчётности на 20 дней и больше.

Пошлина на экспорт нефти

С 1 июля пошлина на экспорт нефти повысится на $2,7, до $61,5 за тонну. Пошлина на светлые нефтепродукты и масла увеличится до $18,4 с $17,6 за тонну, на тёмные — до $61,5 с $58,8. Плата за экспорт товарного бензина вырастет до $18,4, а прямогонного (нафты) — до $33,8 с $32,3 за тонну.

Новые требования к МФО

Минимальный размер собственных средств микрокредитной компании повышается до 2 млн рублей.

Раньше требования к таким компаниям не были высокими: уставной капитал мог быть 10 тыс. рублей. Сейчас планируется поэтапно его повысить вплоть до 5 млн рублей в 2024 году. Мера позволит повысить ответственность микрокредитных компаний и отсеять нечестных игроков с рынка услуг.

МФО и кредитные кооперативы

Микрофинансовая компания и кредитный кооператив обязаны иметь официальный сайт, зарегистрированный в доменной зоне ru или рф.

Кредитный кооператив обязан передавать сведения из реестра членов кооператива (пайщиков) в Банк России

Транспортный налог

Федеральная налоговая служба (ФНС) прекратит перерасчет транспортного налога в сторону его увеличения в случае, если он влечет за собой рост ранее уплаченной налогоплательщиком суммы.

Маркировка драгоценностей

С 1 июля в России будет разрешён оборот лишь маркированных драгоценностей. С начала года маркировка действовала для ювелирных изделий.

Благоустройство пляжей

Владельцы пляжей с 1 июля должны регулярно проводить очистку дна водоема от растений, коряг и других предметов, которыми могут пораниться купающиеся.

В местах отдыха должны появиться информационные стенды, где указаны информация о времени работы пляжа, данные управляющей компании, прогноз погоды, схема пляжа и номера телефонов аварийно-спасательных служб, скорой помощи и полиции.

Кроме того,

1 июля. Индивидуальным предпринимателям, не имеющим работников, при продаже товаров собственного производства или оказании услуг при расчётах придётся применять контрольно-кассовую технику: двухлетней переходных период, в течение которого они от этой обязанности были освобождены, подошёл к концу.

1 июля. Четырнадцатилетним гражданам, впервые получающим российский паспорт, и иностранцам, получающим российское гражданство, будут вручать экземпляр Конституции.

10 июля. Кредитные кооперативы, в состав которых входит более трёх тысяч человек, будут обязаны размещать на своем сайте информацию о себе, а также ряд документов о своей работе. Перечень такой информации установит Банк России. Ещё одно требование — кредитные кооперативы должны будут передавать сведения, которые содержатся в реестре его членов, в Центробанке.

21 июля. Ространснадзор будет выдавать специальные разрешения на движение по дорогам автомобилей, перевозящих опасные грузы.

 

При подготовке материала использованы интернет-ресурсы: news.ru, ria.ru, rg.ru, 360tv.ru, kurer-sreda.ru и другие.

Многие думают, что наследование тех или иных черт, болезней или способностей — генетическая рулетка. Мол, кому как повезет. Однако, ученые выяснили, что мужские гены более агрессивны, чем женские, и что в норме от матери ребенку достается примерно 40% ДНК (или меньше). Соответственно, от 60% и больше генов достается нам от отцов. Как правила, эти 60% отвечают за внешность ребенка: не только улыбку, глаза, скулы и волосы, но и форму ушей и даже пальцев ног.

Но среди всей массы генетического материала, передаваемого нам отцами, есть уникальные, специфичные только для отцовской ДНК вещи.

Коллаж: Лев Головин

Прежде всего, именно отцовские хромосомы отвечают за наш пол

От матери ребенок всегда получает только Х-хромосому (потому что у женщин других половых хромосом, кроме Х, просто нет). А вот что подкинет папа — всегда полный сюрприз. Если подбросит еще одну Х-хромосому, то получится девочка, а если сперматозоид доставит Y-хромосому, будет мальчик. (Ну, об этом нам всем известно еще из учебников биологии, так что нет смысла подтверждать этот факт какими-то конкретными исследованиями).

Мужчины являются носителями разного количества этих двух хромосом. У кого-то больше Х-хромосом, у кого-то — Y. Лишь очень малое количество мужских особей могут вырабатывать примерно одинаковое количество и тех, и других хромосом. Что именно отвечает за эту генетическую «фасовку» — пока неизвестно. Есть лишь наблюдение, что если у родителей мужчины рождалось больше дочерей, чем сыновей, то и у него, вероятнее всего, будут рождаться преимущественно дочки. И наоборот — если у его родителей было больше сыновей, то и у него, скорее всего, будут сыновья. Про мужчин, выросших без братьев и сестер, ничего сказать хоть с какой-то долей уверенности нельзя.

Долгое время считалось, что Y-хромосома отвечает лишь за мужскую половую систему, но оказалось, что она гораздо влиятельнее, чем о ней думали раньше. Исследования Y-хромосомы пока еще идут, и открытий нам предстоит еще довольно много. А вот что известно на данный момент.

Наследственность, которая касается только мальчиков

Поскольку, все мужчины наследуют Y-хромосому от своих отцов, то и все, что несет эта хромосома, будет чистой наследственностью по отцовской линии из поколения в поколение. И если в этой хромосоме произойдет какая-то мутация, то мать никак и ничем помочь не сможет, чтобы смягчить эту мутацию. Все мутации Y-хромосомы будут доминантными.

Например, от отцов сыновьям передается гипертрихоз — оволосение ушной раковины и средних фаланг пальцев, синдактилия — полное или неполное сращивание пальцев на ногах или руках, некоторые формы ихтиоза, а также раннее облысение. Эти мутации носят название голандрических и проявляются у мальчиков со 100% вероятностью, так как они сцеплены с полом.

В прошлом году в результате изучения ДНК трех тысяч человек было обнаружено, что отцы по Y-хромосоме могут передать своим сыновьям предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Проще говоря, если у вашего папы был инфаркт или инсульт, у вас они тоже могут повториться с очень высокой долей вероятности, если вы сын. Дочерям предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям отцы не передают.

Наследственность, которая касается девочек

Что касается девочек и передаваемой им от пап наследственностью, то тут не все так однозначно. Понятно, что она получит Х-хромосому и от мамы, и от папы. И если у папы в Х-хромосоме были какие-то мутации, то все они ей передадутся. Но! Тут все будет зависеть от того, какие гены будут доминантными, а какие рецессивными. Если мамина Х-хромосома окажется здоровой и доминантной, то она приглушит влияние папиных мутаций. И все будет в порядке.

Но если папина Х-хромосома окажется доминантной, то ее мутации проявятся в дочери. Какие мутации может передать папа дочери по наследству: синдром ломкой Х-хромосомы, оро-фацио-дигитальный синдром 1 типа, синдром Блоха. Если Х-хромосомы обоих родителей несут в себе одинаковые мутации, то тут без вариантов, они проявятся у девочки 100%.

Папины гены больше влияют на рост детей, чем мамины

На рост человека влияет как минимум 80 генов, передающихся ребенку как от папы, так и от мамы. Но есть данные, свидетельствующие о том, что гены отца играют решающую роль в стимулировании роста. Например, инсулиноподобный фактор роста 1 (белок IGF1), ответственный за стимулирование роста, сильно экспрессируется именно отцовскими генами. Гены мамы, что удивительно, экспрессируют несколько противоречивый рецептор — инсулиноподобный рецептор фактора роста 2, называемый IGF2R, который, по сути, делает обратное — активно подавляет гены роста, передаваемые отцом.

Даже если мама сама высокая, ее гены словно бы говорят ребенку: «Притормози, приятель, успеешь вырасти», в то время как именно папины гены заставляют ребенка расти поскорее. Тут уж кто победит — папины или мамины гены. В некотором смысле они нейтрализуют друг друга, и этот тонкий баланс их совместной игры и влияет на наш рост.

Очень интересный момент, связанный с ростом, был обнаружен британскими учеными: возраст отца также влияет на рост потомства. Чем в более старшем возрасте мужчина становится отцом, тем рослее получаются его дети.

Теории, объясняющие, почему это происходит, увлекательны с эволюционной точки зрения. Гонка генов начинается еще в утробе матери, а ей совсем невыгодно вынашивать маленького гиганта внутри себя, его же еще родить потом как-то будет надо.

— Ксения Рудич. Яндекс.Дзен