- Бывший абсолютный чемпион мира по боксу в первом полусреднем весе Костя Цзю высказал мнение о предложении присвоить российскому чемпиону UFC в лёгком весе Хабибу Нурмагомедову звание Героя России. Дзю и другие считают это предложение перебором, присвоить звание ЗМС – другое дело. Всего в России звание Героя России присваивали трём спортсменам — лыжницам Ларисе Лазутиной и Любови Егоровой, а также борцу, полковнику налоговой полиции Александру Карелину.

- Идеальный завтрак, по мнению известного доктора Лео Бокерия – это творог с небольшим количеством йогурта. Разумеется, оба компонента натуральные, без искусственных добавок в виде ароматизаторов красителей, заменителей.  Каши быстрого приготовления не годятся, поскольку содержат в себе большое количество сахара и подвергаются предварительной обработке. По утрам наш организм еще не нуждается в калорийной пище.

- Чтобы очки не запотевали надо кусочком хозяйственного мыла как карандашом нанести сетку на внутреннюю часть стёкол очков.  После этого кусочком мягкой ткани растереть очень тщательно эту сетку до прозрачного состояния. Периодически сетку нужно обновлять.

- Врач и телеведущий Евгений Комаровский в посте в Telegram назвал потерю чувства вкуса и обоняния главным симптомом коронавируса. "Именно этот симптом может считаться диагностическим, то есть тест "Чем это пахнет?" намного точнее, чем любая термометрия", — заявил он.

- Страны Ассоциации государств Юго-Восточной Азии (АСЕАН) и их торговые партнеры заключили в Ханое соглашение о всеобъемлющем региональном экономическом партнерстве (ВРЭП), которое образует крупнейшую в мире зону свободной торговли с примерно 2,2 млрд потребителями и объемом ВВП в $28 трлн. Это послужит толчком к восстановлению экономик стран АСЕАН в постпандемический период.

- С 1 января начнется оптимизация системы госуправления, сообщил премьер-министр Михаил Мишустин. В 2021 году в центральных аппаратах министерств и ведомств штат будет сокращен на 5%, в территориальных органах — на 10%. Сокращение произойдет в основном за счет свободных вакансий. Провести ее предполагается за три месяца — до 1 апреля.

- Учёные Института молекулярной вирусологии медицинского центра Университета Ульма обнаружили растительный продукт, который способен до 97% подавлять в ротовой поласти  коронавирусную инфекцию COVID-19. Выяснилось, что разбавленный водой сок  черноплодной рябины на 96,98% подавляет активность SARS-СoV-2, а гранатовый сок и зелёный чай — до 80%. Ими нужно полоскать горло.

- В России задумали ввести минимальный гарантийный срок на товары длительного пользования, в частности, на электробытовые приборы. Если инициативу одобрят, то можно будет потребовать ремонт или замену устройства в течение трех лет с момента получения товара.

- Мультиполиглот, датчанка 64-летняя Кэтрин Расскин, говорящая на 22 языках, представляет россиянам свой знаменитый метод для изучения иностранных языков. Он позволяет, независимо от возраста в короткий срок (1 месяц - 4 недели!) освоить материал годового курса иностранного языка. Её мультимедийная система Quick Lingua оптимизирует и ускоряет запоминание, так как использует 100% ваших естественных когнитивных способностей.

- Напиток «от высокого давления» назван врачами ключом к долголетию. Речь идет о чае, основой которого является растение гибискус Сабдариффа, которого в народе еще называют розелле, красным щавелем или каркаде. Регулярное употребление этого напитка, содержащего антиоксиданты, намного улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, препятствует жироотложению, понижает давление и уровень сахара в крови, предотвращает обезвоживание.

- Премьер-министр России Михаил Мишустин подписал постановление об упрощении процедуры оформления инвалидности. Для подтверждения или установления инвалидности нужно пройти медико-социальную экспертизу, направление для которой выдает поликлиника, указывая сведения о проведенных медобследованиях.

- Выдающийся ученый, изобретатель Никола Тесла уверял, что благодаря правильному питанию, человек может жить более 100 лет, сам же мечтал прожить 140. В 80 лет он выглядел как в 40. Говорил, что от правильного питания напрямую зависит полноценная работа мозга.  Обед считал лишним. Почти не ел мяса и продуктов, которые вызывают в желудке образование кислотной среды, «закисляют» организм. Регулярно употреблял овощи, реже - рыбу. Много двигался, плавал, так как знал, что физическая активность помогает организму выводить токсины и накопленные яды.

- К 2022 году больничные, пособия по беременности и родам по всей стране станут выплачиваться напрямую из Фонда социального страхования. Они будут оформляться автоматически, на основании электронного листка нетрудоспособности.

- Принятый в США "закон Родченкова" может подорвать мировую антидопинговую систему, считают во Всемирном антидопинговом агентстве (WADA). Закон позволяет американским судам выносить приговоры (штраф до 1 млн долларов и тюремный срок до 10 лет) за применение запрещенных веществ на мероприятиях с участием спортсменов из США. Документ получил имя информатора WADA Григория Родченкова.

- Депутат Госдумы Вячеслав Лысаков считает, что нужно разрешить обучение новичка родственникам с длительным безаварийным стажем вождения с запретом на езду ночью, ограничения скорости и количества людей в машине. Для многих самоподготовка окажется гораздо удобнее из-за рабочего графика, поскольку вождением можно будет заниматься в любое удобное время. Кроме того, это выгоднее, чем заниматься с инструктором за отдельные деньги.

- Около 10% смертей в России связаны с потреблением алкоголя, заявил заместитель министра здравоохранения Олег Салагай. Он отметил, что потребление алкоголя – это фактор риска развития различных заболеваний, например, вклад алкоголя в развитие цирроза составляет 36-38%, кардиомиопатии – примерно 75%.

- В Оренбуржье впервые в мире комбайн с искусственным интеллектом убрал заснеженное поле. В Сакмарском районе на уборку кукурузы в хозяйстве ООО «Первая Григорьевка» выпустили комбайн-автомат. В экспериментальном режиме «беспилотник» убрал 2 гектара. Система ИИ Cognitive Agro Pilot выдерживает мороз минус 15 градусов и не сбивается с заданной программы.

- Совет Федерации на пленарном заседании рассмотрел вопрос о даче согласия Генпрокуратуре России на задержание в качестве обвиняемого аудитора Счетной палаты РФ Михаила Меня. Он подозревается в хищении в 2011 г. более 700 млн рублей из бюджета Ивановской области, когда был губернатором. Но все еще остается аудитором Счетной палаты.

- В Госдуму внесли проект закона о признании физических лиц иностранными агентами, который предполагает ряд ограничений. В частности, инагенты не смогут занимать должности на государственной и муниципальной службе, а также не будут допускаться к государственной тайне. Им следует информировать государственные органы и граждан России о том, в интересах какого государства  действуют. Ранее статус иноагентов могли получать юридические лица, например, некоммерческие организации.

- Законопроект о санкциях в отношении интернет-платформ за цензуру российских СМИ и контента внесли в Госдуму. Речь идет не только об ограничении показа материала, но и введении любых иных «ограничений, нарушающих право граждан Российской Федерации свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом».

- Врач объяснил влияние мата на мозг. Перенести боль или какую-то неприятность иногда помогают несколько крепких словечек, сказанных в сердцах. Это происходит потому, что центральная нервная система воспринимает ругань как агрессию и приводит организм в состояние стресса, в котором человек может даже не заметить сильную боль, — объяснил невролог, нейрофизиолог Александр Будик.

- На заседании Госдумы  народные избранники единогласным решением поддержали инициативу Владимира Путина об установлении планки в 60 лет для выхода женщин на пенсию. Ранее предлагалось установить этот возраст на отметке 63 года. Сильный пол будет выходить на пенсию в возрасте 65 лет.

- Психолог и исследователь Таша Эйрих: только у 15% сотрудников все в порядке с самооценкой. Он считает, что верная самооценка (понимание, что мы из себя представляем и как выглядим со стороны) — залог профессионального успеха и личной жизни. Одним словом, наименее компетентные люди, как правило, больше всего уверены в своих способностях.

- В России перестанут выдавать свидетельства о разводе. Все данные будут перемещены в ЕГР ЗАГС — облачный реестр всех записей актов гражданского состояния. В ФНС подтвердили, что создается Единый регистр населения, который послужит источником достоверных сведений о физических лицах.

- Президент России Владимир Путин упразднил Федеральное агентство по печати и массовым коммуникациям (Роспечать) и Федеральное агентстве связи (Россвязь). Их функции переходят министерству цифрового развития​​​. Роскомнадзор остается в ведении Минцифры.

- Правительство Михаила Мишустина отнесло грибы к сельскохозяйственной продукции. Теперь грибы и трюфели включены в подраздел «Овощные культуры открытого и закрытого грунта», а грибницу вписали в подраздел «Продукция семеноводства овощных культур».  Зять премьера, занявший 70% рынка шампиньонов, доволен. Каких-либо ограничительных и контрольных мер по отношению к сбору дикоросов не планируется.

- Товары импортного производства могут серьёзно подорожать в России ,- сообщает "Рамблер». В первую очередь, как отмечает специалист, россиянам стоит ожидать подорожания бытовой техники, электроники и автомобилей, которые поступают в страну из-за рубежа.

- Плоды японской айвы (хеномелеса) занимают одно из первых мест среди плодовых и ягодных культур по содержанию пектиновых веществ. Они  обладают свойством образовывать желе в присутствии сахара и кислот. Айва связывает и выводит из организма синтетические добавки, применяемые при производстве продуктов питания и лекарственных средств, прочие токсические вещества и радионуклиды.

- Зеленый чай, а также соки граната и черноплодной рябины подавляют распространение коронавируса, скапливающегося в ротовой и носоглоточной полостях, выяснили исследователи из института молекулярной вирусологии медицинского центра Ульмского университета (Германия).

- Российские СМИ в очередной раз растиражировали известие о том, что советская модель «Волги» вновь может встать на конвейер ГАЗа, но на этот раз авто будут строить на платформе Skoda Octavia. Причем в двух типах кузова — седан и универсал. Авто призвано отобрать аудиторию у Toyota Camry. Пока это разговоры.

- Госкомпания «Дом. РФ» планирует запустить программу субсидированной ипотеки под 6,5% на покупку индивидуальных жилых домов на первичном рынке. Но воспользоваться ей смогут пока только молодые заемщики с детьми.

- В мае «Газпром» запустил технико-экономическое обоснование второй ветки маршрута «Сила Сибири», которая пройдет через Монголию и будет иметь еще большую проектную мощность (до 50 млрд куб). По оценкам аналитиков, спрос КНР на природный газ к 2035 году удвоится. Между тем, в планах Пекина достичь «углеродной нейтральности»  к 2060 году.

- Госдума приняла в третьем чтении закон о федеральном бюджете на 2021–2023 годы. Согласно документу, в 2021 году доходы бюджета планируются на уровне 18,8 трлн руб. Расходы, как ожидается, составят 21,52 трлн руб. Дефицит бюджета оценивается в 2,75 трлн руб., или 2,4% ВВП.  В его основе национальные планы развития страны и социальные обязательства перед гражданами.

- Представители разных профессий назвали размер пенсии, необходимый им для комфортной жизни в старости. Самые высокие ожидания — у людей из сферы программирования, строительства и финансирования – более 100 тыс.руб. в месяц. У медиков, учителей, работников кафе и ресторанов, водителей самый популярный ответ — от 40 тыс. до 50 тыс. руб. Производственники хотели бы пенсию в размере 30–40 тыс. руб.

- Центробанк разработал законопроект о поправках в «антиотмывочное» законодательство. Он предложил правила по отнесению юрлиц к разным группам риска по обналичиванию и отмыванию денег: зеленой, желтой и красной. Банк обязан информировать клиента о попадании в красную группу. Компании смогут оспорить статус в течение полугода.

- В конце 2021 года запланировано начало государственных испытаний нового российского снайперского комплекса "Уголек". Особенностью "Уголька" является использование только российских комплектующих, боеприпасов и прицелов. Главным отличием нового комплекса от СВД будет дальность прицельной стрельбы – до 800 метров.

- Исследователи не исключают, что препарат, регулирующий уровень железа в организме, мог бы не только добавить несколько лет жизни, но и обеспечить здоровую и активную старость. Кроме того, неунывающие люди реже страдают сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.  Уверенные в своих силах оптимисты менее эмоционально реагируют на трудные ситуации и быстрее восстанавливаются после стресса.

- Врач-диетолог Майкл Мосли назвал фрукты, которые вызывают резкий скачок сахара в крови и представляют опасность для людей с диабетом второго типа. Это манго, ананас, дыня, бананы и другие сладкие тропические фрукты, содержащие большое количество скрытого сахара и могущие "застать врасплох" диабетиков. Безопасные ягоды, яблоки и груши.

- Сразу несколько категорий российских граждан могут остаться без начислений в 2021 году, если не выполнят условия Пенсионного фонда России. Рискуют пенсионеры, которые получают выплаты по почте и не приходят за деньгами в течение полугода. Могут быть приостановлены на 3 месяца выплаты тем пенсионерам, которые получают пособия по инвалидности, им надо пройти переосвидетельствование. Между тем, Госдума заявляет, что ПФР в 2021 году продолжит работу в обычном режиме, никаких проверок пенсионеров на наличие дополнительных доходов не планируется.

- Руководитель общественного движения «За безопасность» Дмитрий Курдесов предложил ввести лимит в размере 10 тыс. рублей в сутки на онлайн-переводы с банковских карт для пенсионеров. Количество хищений с банковских карт россиян, в первую очередь пенсионеров, с начала года выросло вдвое. В Госдуме заявили, что таким образом наказывают не мошенников, а пенсионеров, которым может потребоваться перевод более крупной суммы.

- Стало известно, что в России у некоторых пенсионеров с 2021 года увеличатся пенсии до 30 тысяч рублей. Речь идет о военнослужащих. Известно, что депутаты приняли в первом чтении законопроект о сохранении понижающего коэффициента при исчислении пенсий военным и приравненных к ним категориям граждан. Будут проиндексированы выплаты и других категорий пенсионеров.

-  Для ликвидации возможности слежения за телефоном следует удалить ряд приложений. Об этом рассказал руководитель ИТ-отдела разработчика программного обеспечения «Рексофт» Евгений Черток. Следят практически все установленные вами приложения. Для меньшей передачи информации о владельце, можно отключить передачу мобильного интернета, wi-fi и bluetooth.

- В Госдуме поддержали проект о расширении полномочий полиции. В частности, полицейские смогут вскрывать автомобили для спасения жизни или задержания преступников, обеспечения безопасности при массовых беспорядках, ЧС и угрозе теракта.

- Совет Адвокатской палаты Москвы в четверг лишил адвоката Александра Добровинского статуса на два года. Восстановиться он сможет спустя это время, сдав экзамен. Столь суровое решение было принято по итогам рассмотрения поведения защитника во время расследования и суда по делу в отношении Михаила Ефремова.

- ФАС возбудила дело в отношении «Почты России» из-за нарушения закона о защите конкуренции. Почта не исполнила предупреждение и не отменила дополнительную надбавку в размере 100%  к сумме оплаты посылки  г в труднодоступных регионах.

- Профсоюз сообщил, что  в «Аэрофлоте» происходит массовое увольнение членов летного экипажа по их инициативе через сокращение зарплаты пилотам. В российских компаниях данная практика встречается повсеместно. Компании используют ее, чтобы не допустить сокращений со стороны работодателей, уменьшающих крупные изжержки, и продолжать получать государственную поддержку.

- Президент Узбекистана Шавкат Мирзиеев подписал указ о денежном вознаграждении за ходьбу пешком. Согласно нему, все жители страны старше 18 лет могут получить от государства небольшие денежные выплаты в размере 3000 сумов (23 рубля), если будут проходить за сутки минимум 10 тысяч шагов.

- Если заболевший коронавирусной инфекцией будет выпивать, это может усугубить течение заболевания и осложнить прием лекарств. Об этом предупредил руководитель наркологической «Клиники доктора Исаева», врач-нарколог Руслан Исаев. Более легкая форма болезни может перерасти  в среднее или тяжелое течение.

- Специалисты Принстонского университета разработали математическую модель распространения COVID-19, с помощью которой удалось продемонстрировать, что пандемия развивается значительно быстрее из-за разносчиков инфекции, посещающих места массового скопления людей. Один переносчик в среднем может заразить трех человек.

- В ПФР напомнили, что право на досрочные пенсии в следующем году получат люди, работающие на особо тяжелых и опасных рабочих местах, а также занятые в наиболее важных для общества сферах (напрмер, педагоги, артисты медики). С повышением пенсионного возраста появился и ряд новых категорий, которым положен более ранний выход на пенсию- это некоторые предпенсионеры и многодетные матери.

- Как правильно варить рис. Исследователи советуют довести воду до кипения, всыпать рис и варить его пять минут (на 1 стакан риса использовать 4 стакана воды). После этого воду нужно слить, ведь теперь она содержит мышьяк, который был в зернах, и залить рис свежей водой в пропорции 1:2. Теперь кастрюлю накрывают крышкой и варят рис на медленном огне, пока вся вода не впитается.