1610913170.jpgСтать овощем в старости очень даже просто. Деменция это нейродегенеративное заболевание. Одна из причин - инфекционные заболевания. Так что следует иметь в виду то, что кто переболел модной в этом сезоне болезнью, есть шанс в старости получить деменцию

Это не факт. Предположение. Те, кто переболел, а я переболел, отмечают такие вещи, как нарушения сна, повышенная усталость и уровень тревоги, сниженная работоспособность. Сложности сосредоточением и вниманием.

Так что нужно держать в голове то, что мы, переболевшие, в группе риска.

И, следовательно, вооружаться знаниями для профилактики старческой деменции и Альцгеймера.

Еще одни фактор получение в старости деменции - неиспользование возможностей головного мозга (далее ГМ). Центральная нервная система, частью которой является мозг предназначена для управления. Человек это самоуправляющаяся система. А значит, в его праве управлять собой. И своим здоровьем.

Таким образом, если человек собой не управляет, то есть не совершает усилия по сбережению своей жизни в данный момент или в будущем, то орган управления деградирует.

Грубо говоря ГМ это мышца. Не используешь, она атрофируется. Если напрягаешь и заставляешь, именно заставляешь, то он развивается. Так в природе все и устроено. Либо развитие. Либо деградация

Старение это процесс. Он, кстати, идет с самого момента рождения. А если старение это процесс, то значит им можно управлять. Да, старости избежать нельзя, но можно сделать старение правильным.

Для этого надо понимать, что жизнь это само по себе усилие. Без усилия человек родится не может. В прямом и переносном смысле А головной мозг должен работать. С усилием.

Вот как говорит выдающийся нейролингвист Татьяна Черниговская:

Некоторые все еще повторяют, что нервные клетки не восстанавливаются, но это неправда. Все зависит от того, заставляете ли вы мозг постоянно работать — вам регулярно должно быть трудно. Если не давать мышцам нагрузку, они атрофируются, и с мозгом то же самое. Он не должен расслабляться, иначе быть беде.

Мозг работает на максимальных оборотах именно потому, что ему нужно делать трудную работу. Трудная работа для мозга — это лекарство.

Если доверится словам и выводам ученого, если перестать думать о себе, что " я сам лучше знаю что мне надо" и принять во внимание факт того, что мы то, что думали вчера.

Вчера мы решили менять свои привычки, образ и стиль жизни, начали включать в свою жизнь физические и интеллектуальные нагрузки.

Но сначала надо освободиться от того, что нас дебилизирует:

Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться.

И включить то, что заставляет думать:

Книга, которая, может быть, для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где неясно, что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой

У меня был знакомый, который говорил так:

-Не люблю думать, у меня от этого голова болит.

Он свой выбор сделал. Ушел из жизни рано.

Можно даже сказать спасся от деменции. Но люди же хотят жить долго, активно и с хорошим качеством жизни.

А это уже задача для головного мозга.Он же нашей жизнью управляет

Мне могут возразить так:

  • У каждого своя судьба и от нее не убежишь
  • Демененция может быть и не из за интеллектуальной лени (тут обычно приводят массу примеров того, что люди не интеллектуального труда дожили до долголетия в здравом уме. Мы не знаем что было у них в жизни. И какие задачи, и какой сложности, им приходилось в течении жизни решать. Для этого наличие высшего образования не надо. )

Я отвечаю так. Вверять свою жизнь судьбе называется фатализм и это ничто иное как снятие с себя ответственности. То есть не ваш мозг управляет, а что то иное.

Дело не в том, что деменция может быть или нет. Надо повышать свои шансы ее избежать. Важен баланс и увеличение шансов. Ну а дальше как повезет, важно то, что вы как разумный человек все сделали для того, чтобы избежать такой беды.

Источник: Яндекс Дзен, Цитаты К.А.А

1610912825.jpgПолучить звание «ветеран труда» не только почетно, но и выгодно, поскольку оно дает право на дополнительные социальные льготы. На данный момент есть два пути, чтобы стать ветераном труда:

- по правилам федерального закона, который требует в первую очередь государственную или ведомственную награду (ст. 7 Закона № 5-ФЗ),

- или же по правилам своего региона, где могут быть иные условия для присвоения звания (правда, льготы за такое звание предоставляют лишь при условии проживания в том же регионе).

Нашумевший законопроект прошлого года (№ 1015322-7), где предлагалось присваивать федеральное звание «ветеран труда» без наград, только за длительный стаж (45 лет для мужчин и 40 лет для женщин), так и не был принят Госдумой (сослались, что не предусмотрен источник финансирования расходов бюджета, которые дополнительно для этого потребуются).

Поэтому пока изменений в правилах присвоения ветеранского звания не планируется. Но в плане льгот и денежных выплат ветеранам труда определенные новшества все же имеются. Остановимся на них подробнее.

1. Коммунальные льготы

50%-ная компенсация ежемесячной платы за коммунальные услуги, безусловно, является важнейшей мерой соцподдержки для ветеранов труда. Сюда входит плата за все коммунальные услуги, включая вывоз мусора, который сейчас тоже является видом ЖКУ.

Что же касается взносов на капремонт, то пока не все регионы предоставляют эту льготу ветеранам труда.

Например, в Москве и Московской области предусмотрены 50%-ные компенсации, а в Санкт-Петербурге ветераны труда получают эту льготу только наравне с остальными пенсионерами, которым исполнилось 70 лет.

При этом компенсация рассчитывается не от суммы начисленных ветерану труда платежей, а по региональным нормативам потребления. Поэтому фактически размер компенсации может быть заметно меньше, чем 50% выставленного льготнику счета за ЖКУ.

Обратите внимание, что с этого года существенно изменились условия компенсации квартплаты ветеранам труда. Теперь они лишаются этой льготы только при наличии решения суда о взыскании с них долга по коммунальным платежам за последние 3 года.

Органы соцзащиты должны сами проверять, нет ли у ветеранов труда таких долгов — требовать справки от граждан им запрещено (ст. 160 ЖК РФ в новой редакции).

Если орган соцзащиты необоснованно откажет ветерану труда в компенсации за оплату ЖКУ, он может взыскать с него в суде компенсацию морального вреда (это подтверждено на уровне Верховного суда РФ — дело № 56-КГ18-38).

2. Денежные выплаты

В большинстве регионов повышаются размеры денежных выплат ветеранам труда. В среднем процент индексации составил от 3,5% до 4%.

Например, с 2021 года федеральным ветеранам труда в Москве будут доплачивать 1 096 рублей в месяц (на 40 рублей больше по сравнению с 2020 годом).

В Санкт-Петербурге — по 979 рублей. В Свердловской области — по 932 рубля. В Нижегородской области выплата ветеранам труда составит 627 рублей.

В Челябинской области одна из самых высоких доплат ветеранам труда, в 2021 году она повышается еще на 4% и станет 1 450 рублей.

В Московской области пока ничего не упоминается о повышении доплат ветеранам труда, пока их размер останется на уровне 164 рублей.

3. Критерий нуждаемости

Пока он остается в большинстве регионов страны в качестве необходимого условия для получения ветеранами труда выплат и льгот. Уровень доходов ветерана не имеет значения в Санкт-Петербурге, в Московской, Челябинской областях.

В Москве этот критерий есть, но он настолько высок, что для многих практически не ощущается: доход не должен превышать 1,8 млн рублей в год. Но в других регионах критерий нуждаемости все чаще становится препятствием для пользования льготами.

Проблема в том, что индексация предельного уровня доходов, при котором полагаются льготы, в регионах заметно отстает от роста пенсий (а для большинства ветеранов труда это основной доход).

В итоге получается, что с каждым годом все больше льготников отсеивается именно по уровню дохода.

Например, в 2021 году страховые пенсии неработающим гражданам проиндексировали на 6,3%. А в Нижегородской области предельный уровень доходов для льгот повысили только на 3,9% (теперь он составляет 24 662 рубля в месяц).

В прошлом году в Ленинградской области обсуждался проект об отмене предельного уровня доходов для льготников. Однако закон пока так и не принят.

© Сивакова И. В., 2021 г.

1609778957.jpgЭтот великий роман XX века не будет экранизирован никогда. Рассказываем, что за книга и почему

Казалось бы, в нашем веке технологии дошли до такого уровня, что можно снять любой фильм сохранив авторский замысел. Но говоря об этом романе речь пойдёт не о технической стороне и сложности работы, а о том, что сам автор наложил вето на любую экранизацию своего произведения

Речь идёт о самой популярной подростковой книге в Америке «Над пропастью во ржи» авторства Джерома Сэлинджера.

Так выглядела обложка первого издания

Самый странный автор

1609778972.pngМногие знают, что после выхода книги в 1951 году Сэлинджер ушёл в затворничество и никогда не давал интервью. Книга входит в топ 100 литературных шедевров мира и переведена на все значимые языки. А ведь в ней всего то 213 страниц и читается она чуть ли не за один час. Лёгкое повествование о судьбе шестнадцатилетнего подростка с очень серьёзным посылом и тяжелой сюжетной линией.

Многие читатели разглядели в книге чуть ли не откровение для всех подростков мира.

Автор в начале 60-х

После успеха книги ей заинтересовались разные киноделы. Экранизация была просто обречена на успех, даже если это будет откровенно слабый фильм. Но сам автор этого не хотел. По его мнению, книга не создана для того, чтобы её экранизировали или ставили пьесу. Но одна попытка сделать из его рассказов фильм всё же была.

Над книгой Сэлинджер начал работать ещё во время войны. Работа заняла более 10 лет!

Ещё до выхода романа в 1949 году Сэлинджер даёт разрешение на экранизацию своего рассказа «Дядя Уиггли в Коннектикуте». Но создатели фильма решили всё сделать по-своему и очень вольно поступили с исходным материалом переработав всё на свой лад. Даже название поменяли и назвали фильм «Моё глупое сердце». С этого момента Джером Сэлинджер больше никогда не связывался с киноделами, хотя попытки экранизировать его романа продолжались всю его жизнь (автор скончался в 2010 году). С просьбой дать разрешение на экранизацию к нему обращались звёзды мировой величины начиная от Марлона Брандо заканчивая Джеком Николсоном. Но всё безуспешно.

А стоит ли вообще экранизировать эту книгу?

Несмотря на огромную шумиху вокруг этого романа, есть люди, которые не находят в книге ничего интересного приравнивая её к обычной подростковой литературе, хоть и добротно написанной. Не получила она должную популярность и в России, хотя переиздаётся у нас достаточно часто.

Всю жизнь жил затворником и всё же одному журналисту удалось запечатлеть писателя незадолго до смерти

Книга написана от первого лица, а экранизировать мысли и 1609778979.png переживания подростка с такой подачей было бы достаточно сложно. Опять пришлось бы перерабатывать весь сюжет, чтобы современный зритель (если бы экранизация была) смог вникнуть в происходящее на экране. И скорее всего Сэлинджер был абсолютно прав говоря, что не все книги должны быть экранизированы, многим лучше остаться в истории литературы неадаптированными шедеврами.

1610912284.jpgКакие вещи лучше переместить в соседнюю комнату

Мария Блавацкая, Яндекс.Дзен

Хороший сон — залог хорошего настроения на следующий день и отличный способ сохранения красоты, однако иногда мы сами портим атмосферу, которая по идее должна помогать заснуть, а не вызывать неприятные ощущения. Мы выяснили, какие вещи точно не должны находиться рядом с местом, где вы привыкли отдыхать.

Цветы

Причем речь идет не только о растениях с резким запахом: многие декоративные растения выделяют ферменты, которые влияют на мозговую деятельность, другими словами — мозг не может расслабиться, поэтому не стоит удивляться, что вы засыпаете под утро, когда уже пора вставать. Кроме того, специалисты по Фэн-шуй уверены, что многие домашние цветы способны влиять на ваше настроение и даже на ваши отношения со второй половинкой. Лучше всего перенесите подаренный букет в гостиную или на кухню — хуже точно не будет.

Телевизор

Нет ничего плохого в том, чтобы посмотреть хороший фильм или программу перед сном, и все же делать это нужно в гостиной или другой комнате, отличной от спальни. Все теже специалисты по фэн-шуй крайне не рекомендуют устанавливать в спальне «голубой экран» — считается, что его зеркальная поверхность негативно влияет на энергетику места, работая по принципу зеркала. Будьте внимательны к вещам, которые вы размещаете в своей спальне

Зеркала

Все больше людей отказывается от зеркал в спальне, ведь, как известно, зеркала, установленные напротив кровати, могут серьезно нарушать сон. Конечно, объективных причин для этого не существует, но многие утверждают, что чувствуют себя «разбитыми» на утро. Мы уже говорили, что зеркальные поверхности нежелательны в спальне, а все потому, что зеркало может поглощать любые энергии, в том числе негативные, а затем «делиться» этой энергией с вами.

Картины с обнаженными людьми

Многие психологи не советуют вещать картины с изображением обнаженного человека в спальне пары, так как подобные вещи могут привлечь в ваши отношения «третьего лишнего». Конечно, это имеет мало отношения ко сну, однако, если вы хотите сохранить теплые отношения со своей второй половинкой и перед сном меньше думать о проблемах в паре, замените подобные картины на классические пейзажи или абстракцию.

 

1609239663.jpgNEWS.ru подготовил для вас подборку изменений, с которыми столкнутся россияне уже в самом начале 2021 года. Давайте посмотрим, что нас ждёт.

Пенсии вырастут

С 1 января 2021 года на 6,3% увеличится страховая пенсия для неработающих пенсионеров. Её средний размер по стране составит 17 432 рубля. Работающие пенсионеры останутся без прибавки.

Прививки от коронавируса

В следующем году россиян начнут массово вакцинировать от COVID-19. В настоящее время прививают лишь некоторые категории людей. Вакцинацию сделают бесплатной. Использоваться будет исключительно препарат под названием «Спутник V». Разработчики заявляют, что вакцина эффективна на 95%.

Материнский капитал станет больше

На 3,7% будет проиндексирован материнский капитал. В 2021 году его размер составит 483 882 рубля. Эта сумма предусмотрена для семей, которые получили право на материнский капитал до 1 января 2020 года, а также для семей, в которых после 1 января 2020 года родится первенец. На второго ребёнка материнский капитал составит 639 432 рубля.

Прожиточный минимум посчитают по-новому

С 2021 года изменяется порядок определения прожиточного минимума для всех слоёв населения. МРОТ и прожиточный минимум будут рассчитываться исходя не из потребительской корзины, как это делается сейчас, а из медианного дохода (величины, относительно которой у половины населения доходы выше, а у половины — ниже).

Таким образом, прожиточный минимум будет равняться 44,2% медианного дохода за прошлый год. В 2021 году он составит 11 653 рубля (рост на 3,7%). МРОТ предлагается установить в размере 42% медианного дохода. В 2021 году он вырастет на 5,5%, до 12 792 рублей.

Сокращение чиновников

В соответствии с постановлением правительства, в федеральных ведомствах и министерствах сократят 5% сотрудников, в органах территориальных— 10%. Процедура, по плану, закончится к 1.04.21.

IT-компании и налоги

Вступит в силу закон об уменьшении налога на прибыль в сфере IT с 20% до 3% бессрочно. Страховые взносы уменьшат с 14% до 7,6%. Налоговые ставки разработаны для предприятий, 90% доходов которых приходится на реализацию ПО, а также услуги по его созданию и внедрению.

Кроме того, отменяется нулевой НДС на реализацию программного обеспечения. Льгота останется лишь для фирм, входящих в спецреестр организаций-производителей софта.

В России появится налог для богатых

Россия постепенно отходит от плоской шкалы налогообложения. С нового года с 13 до 15% вырастут ставки налога на доходы физических лиц (НДФЛ) для граждан, которые зарабатывают более 5 млн рублей в год. Платить придётся с разницы между полученным доходом и 5 млн рублей. Прежняя ставка в 13% сохранится для сумм, не превышающих 5 млн рублей. Останется она и в случае продажи личного имущества, а также получения страховых выплат по договорам страхования и пенсионного обеспечения. Средства, полученные за счёт налога для богатых, будут направляться на лечение детей с редкими заболеваниями.

За вклады придётся платить

Граждане начнут платить НДФЛ с процентов по своим вкладам от миллиона рублей. Налог будет браться с суммы дохода, которая превысит миллион рублей, умноженный на ключевую ставку ЦБ. Сейчас она составляет 4,25%, это значит, что доход по вкладам до 42 500 рублей не будет облагаться НДФЛ. Если он окажется выше этой суммы, то нужно будет заплатить 13%. Расчёт будет производиться по всем вкладам, открытым на человека в одном или разных банках, в том числе и по валютным.

Рост тарифов на газ

В среднем в России с 1 января тарифы на пользование газом вырастут на 3%. Это произойдёт в рамках ежегодной индексации стоимости ЖКУ.

Платные вытрезвители

Регионы получат возможность создавать платные вытрезвители. Полиция сможет доставлять пьяных и туда, не только в больницы. Ожидается, что стоимость «отдыха» составит около 1500 рублей за ночь. Точная цена будет установлена каждым субъектом России.

Запреты для курильщиков

Курение будет запрещено с 1 января в медицинских учреждениях, точках торговли, складских помещениях. Однако для любителей табака в новых запретах будет и исключение — особые зоны, обозначенные специальной табличкой.

Акцизы на табак увеличатся

С 1 января в России резко вырастет акциз на табачные изделия — на 20% вместо запланированных 4%. Ожидается, что дополнительные сборы с курильщиков принесут российской казне порядка 80 млрд рублей. По оценкам экспертов, стоимость пачки сигарет при этом вырастет на 20 рублей.

Алкоголь подорожает

С 1 января вырастут минимальные розничные цены на водку, коньяк, бренди и шампанское. Согласно приказу Минфина, минимальная цена в рознице на водку с нового года увеличится с 230 до 243 рублей за бутылку объёмом 0,5 литра. Минимальная цена на коньяк за аналогичный объём вырастет с 433 до 446 рублей, на игристое вино — со 164 до 169 рублей за бутылку объёмом 0,75 литра. Такой небольшой рост в Минфине объясняют поддержкой развития виноделия и виноградарства в России.

С 2021 г. весь алкоголь, который реализуется в России, — и зарубежный, и сделанный в стране — станут продавать с федеральными спецмарками «Гознака». Использование единой маркировки, как считает Минфин, уменьшит время на создание марок с того момента, когда размещают заказ, до того, как их получит заказчик.

Удалённую работу узаконят

Закон об удалённой работе, который начнёт действовать с 1 января, вводит такие понятия, как дистанционная (удалённая) работа, временная дистанционная (удалённая) работа и комбинированная дистанционная (удалённая) работа. Первое подразумевает постоянную работу вне стационарного рабочего места на основании трудового договора, второе — аналогичную работу, но на временных основаниях, третье — сочетание удалёнки и работы из офиса.

Трудовые книжки станут электронными

Тем россиянам, которые после 1 января придут впервые устраиваться на работу, будут заводить только электронные трудовые книжки. Трудоустроенные ранее сотрудники до конца декабря должны сделать выбор: либо оставить бумажную версию, либо перейти на электронный вариант. Для этого требуется написать соответствующее заявление.

«Неженских» профессий станет меньше

Согласно приказу Минтруда, с 1 января начнёт действовать новый перечень производств, работ и должностей, на которых ограничивается труд женщин. В составленном ещё 20 лет назад списке значилось более 450 запрещённых для женщин профессий. В новом перечне их число сократили до 100. Таким образом, представительниц слабого пола начнут допускать до деятельности, которая ранее считалась для них вредной или опасной.

Все еще наложен запрет на ряд разновидностей химического производства (взаимодействие с ртутью, фтором, хлором, а также иными веществами, для которых характерна токсичность), и тяжелые горные и подземные работы.

Женщины могут быть руководительницами, медицинскими и научными специалистами, которые не заняты физическим трудом.

Также в списке запрещена часть видов металлообработки (в частности, литейные, сварочные, кузнечные работы) и часть профессий из бурения скважин, судостроения, топливно-энергетического сектора, металлургии. Помимо этого, женщины не могут осуществлять, к примеру, первичную обработку хлопка, заготавливать лед.

Профессии запрещены из-за того, что занятие ими может нанести вред репродуктивному здоровью женщин, сообщает Минтруд.

Новые правила оплаты наличными

С 10 января будут введены новые правила обращения с наличными. Из подлежащего контролю перечня операций исключат платежи по анонимным счетам и через небанковские учреждения. Кроме того, под контроль попадут специфичные операции для банков, лизинговых и страховых компаний, а также ломбардов и МФО.

Одежду промаркируют

В России вводится обязательная маркировка товаров лёгкой промышленности. Согласно постановлению правительства, с 1 января будет запрещено продавать продукцию без специальных цифровых кодов. Обязательной маркировке подлежат изделия из натуральной кожи или кожзаменителя, трикотажные вещи машинного или ручного вязания, пальто, куртки, ветровки, постельное и столовое белье и т.п.

До февраля 2021 года продавцам необходимо промаркировать также остатки, которые не были проданы до 1 января.

Маркировка настигнет и ювелиров

С 1 января необходимо будет маркировать ювелирные изделия, еще спустя 6 месяцев продажу не промаркированных ценностей запретят, рассказали представители Минфина. Благодаря этому, как утверждают в ведомстве, потребители будут защищены от подделок.

Правила противопожарного режима изменятся

С 1 января в России начинают действовать новые правила противопожарного режима. В целом они не сильно отличаются от текущих, однако есть ряд изменений, о которых нужно знать.

В частности, теперь под угрозой штрафа запрещено устанавливать внешние блоки кондиционеров в коридорах и на лестничных площадках. Вводится запрет на хранение личных вещей на чердаках и цокольных этажах многоквартирных домов. Кроме того, нельзя оставлять свечи, непотушенные сигареты без присмотра на балконах и лоджиях.

Отсутствие долгов по ЖКХ не придётся доказывать

С 1 января вступят в силу новые правила получения компенсаций по ЖКУ. Теперь не потребуется представлять документы об отсутствии долгов по коммунальным платежам. Учреждения соцзащиты будут обязаны самостоятельно проверить наличие или отсутствие долгов по квартплате через информационную систему ГИС ЖКХ. Однако при наличии задолженности право на субсидию отменяется.

Чаевые исключат из чеков

Кафе и рестораны в России с 1 января не смогут добавлять в чек платежи, которые не касаются стоимости блюд и услуг.

Россиянам расскажут о будущей пенсии

С нового года гражданам России от 45 лет станут каждые три года присылать уведомления ПФР о том, какая пенсия ждет их в будущем. При этом заявления подавать не нужно – сведения будут доступны на сайте «Госуслуги», а также в личном кабинете на портале ПФР. Размер пенсии можно узнать и в отделении фонда.

Роскомнадзор отследит сайты, где общаются люди

Владельцы порталов, на которых пользователи могут вести друг с другом общение, должны будут сообщать об этом в соответствующие ведомства.

Гостиницы начнут работать по-новому

Каждый отель обяжут получить свидетельство о том, что ему присвоена определенная категория, а гостиницы с количеством номеров от  50 – работать 24 часа в сутки. Заселять в гостиницы детей младше 18 лет, которые приехали без законных представителей и нотариального согласия одного из них, не будут. Детям младше 14 лет без сопровождающих в заселении откажут.

Контрсанкции продлены еще на год

Президентом РФ Владимиром Путиным в ноябре был подписан указ о том, что продляют контрсанкции против стран Запада до конца следующего года.