- Модернизированные субмарины проектов "Борей" и "Ясень" составят основу подводных сил Северного флота через 15-20 лет, сообщил в канун Дня подводника журналистам командующий Северным флотом, адмирал Николай Евменов.

- В связи с особенностями организма после 30 лет специалисты в области питания советуют пересмотреть свой рацион в этом возрасте, максимально сократив употребление ряда продуктов. На первом месте — сахар, особенно токсичен сахар для жировой ткани, фастфуд и различные закуски (чипсы, картошка фри), обработанное мясо (колбаса, бекон, ветчина), изделия из белой муки.

- Ученые назвали вредный для сердца завтрак. Употребление трех-четырех яиц в неделю приводит к 6% увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и 8% увеличению риска смерти. Причиной, как и предполагалось ранее, ученые назвали холестерин. Всё хорошо, что в меру.

- Канадские ученые установили, какие продукты питания полезнее всего для сердца, сосудов и эндокринной системы. В первую очередь специалисты упомянули красную и зеленую чечевицу. Блюда из нее очень полезны при гипертонии и диабете и рекомендованы людям, страдающим от данных недугов. употребление чечевицы снижало количество сахара на 20% в сравнении с «рисовым» меню. Разница при сравнении с картофелем составила 35%.

- Очень многие при жарке рыбы допускают небольшие ошибки, которые способны испортить самое вкусное блюдо. Сковорода должна быть раскаленной, иначе рыба пригорит. Слишком долгая жарка высушивает рыбу, делая ее безвкусной. Часто трогать рыбу при жарке не стоит – тонкая кожа удерживает соки.

- Алкоголь считается самым вредным продуктом для печени. Крепкие, жирные и густые мясные бульоны слишком нагружают печень. Консервированная рыба, жирные сыры, сметана с высоким процентом жирности не слишком полезны. В список разрушающих печень продуктов попал и весь фастфуд. Именно этот орган отвечает за все поведение организма в целом.

- Не стоит тратить достаточно много денег и завозить на дачный участок чернозем, так как со временем вам придется вновь повторять процедуру. Для того чтобы раз и навсегда удобрить почву, воспользуйтесь перепревшим навозом и торфом, и на ваших грядках будут произрастать здоровые растения.

- Чтобы днем не чувствовать сонливость, вызванную регулярным недосыпом, не обязательно пить кофе. Взбодриться поможет кратковременный дневной сон в течение 20 минут. Относительно длинный обеденный сон (до часа - полутора)даст возможность полностью восстановить силы, перезагрузив организм, повысить производительность труда.

- По мнению зарубежных исследователей, победить синдром хронической усталости (а это болезнь из-за дефицита йода и проблем со щитовидной железой) можно, если добавлять в рацион продукты, богатые витаминами группы В, магнием и L-карнитином, а также занятия спортом, только нагрузка должна быть умеренная.

- В Госдуму внесли законопроект о возвращении сезонного перевода времени. Предлагается переводить часовую стрелку «в последнее воскресенье марта в 2 часа на один час вперёд и в последнее воскресенье октября в 3 часа на один час назад.

- Употребление горячего чая с температурой 60 градусов связано с повышенным риском развития рака пищевода, говорится в новом исследовании Международного журнала рака. Желательно подождать, пока горячие напитки немного остынут, прежде чем пить.

- Телеведущий Владимир Познер считает, что россияне отличаются от западных людей отношением к закону, а именно презрением к нему по достижении высокого социального положения и привел ряд примеров. По его мнению, именно такие «важные люди» указывают всем остальным соблюдать закон, в то время как для них его не существует.

- Росстат назвал самые «ленивые» регионы России. Это Республика Алтай, где рабочая неделя в среднем занимает 32,9 часов. На 2-м месте - Карелия (33,4), а замыкает тройку лидеров Республика Коми (34,1). А жители Севастополя работают больше всего — в среднем около 39 часов.

- Роскачество соообщило, что в стране выпускается большое количество товаров высокого качества. Это 95% соков и морсов – без добавок и консервантов, молочную продукцию и растительное масло, якобы являются абсолютным «натурпродуктом» и готов к экспорту, Ведомство работает над стандартами, сводящими к минимуму содержание антибиотиков в продуктах.